Este normal să pierzi între 50 şi 100 de fire de păr pe zi, dar pare destul de mult, având în vedere că părul creşte doar aproximativ 1 cm într-o lună.

Din fericire, pentru a te ajuta să te linişteşti, există multe metode naturale diferite de a preveni căderea părului folosind ingredientele pe care le ai deja acasă!

Ce cauzează căderea părului

Căderea părului este extrem de frecventă ! Aproximativ cincizeci la sută dintre femeile de cincizeci de ani se confruntă cu subțierea şi căderea semnificativă a părului , dar aceasta poate începe chiar şi pe la douăzeci şi treizeci de ani.

Bărbații se confruntă şi cu căderea părului sub forma „cheliei de tip masculin”; până la vârsta de treizeci şi cinci de ani, două treimi dintre bărbații americani vor experimenta un anumit grad de cădere a părului, iar până la vârsta de cincizeci de ani, aproximativ 85% dintre bărbați au părul care se subțiază semnificativ.

Căderea şi descreşterea părului pot fi adesea atribuite uneia sau mai multora dintre următoarele cauze:

·                     Vârstă: Căderea părului este o parte naturală a vieții care apare din ce în ce mai des pe măsură ce îmbătrânim!

·                     Istoric familial (ereditate): Istoricul familial este cel mai important indicator al tiparelor de cădere a părului.

·                     Modificări hormonale: Modificările hormonale cauzate de sarcină, naştere, menopauză şi problemele tiroidiene pot provoca grade diferite de cădere a părului. Multe femei se confruntă, de asemenea, cu căderea părului postpartum.

·                     Afecțiuni medicale: Lupusul, diabetul, bolile tiroidiene şi alopecia areata sunt afecțiuni medicale frecvente care cauzează căderea părului.

·                     Medicamente: Căderea părului poate fi un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru cancer, artrită, depresie, probleme cardiace, gută şi hipertensiune arterială.

·                     Nutriție deficitară: Dieta şi somnul sunt cheile unei vieți sănătoase, precum şi ale menținerii grosimii părului. O dietă deficitară în vitamine şi minerale precum fier, cupru, vitamina D, zinc şi proteine, precum şi pierderea bruscă în greutate din cauza unei nutriții deficitare, pot declanşa căderea părului.

·                     Radioterapia: Aceasta duce la pierderea temporară a părului, dar ar putea afecta şi modul în care părul creşte în viitor.

·                     Stres: Stresul provoacă pierderea temporară a părului şi subțierea generală a acestuia după un stres fizic sau emoțional semnificativ.

·                     Coafuri şi daune provocate de căldură: Coafurile care strâng părul pot provoca un tip de cădere a părului numit alopecie de tracțiune. Daunele provocate de căldură pot, de asemenea, provoca căderea părului.

Mai jos, vom împărtăşi câteva remedii naturale încercate şi adevărate împotriva căderii părului, pe care le puteți prepara acasă pentru a trata căderea părului.

Dar înainte de asta, haideți să explorăm două abordări tradiționale pentru prevenirea căderii părului, care au mai puțin de-a face cu ingredientele şi mai mult cu vindecarea holistică.

De exemplu, pentru a preveni căderea excesivă a părului:

·                     Spălați părul cu apă rece şi masați cu ulei de cocos , ulei de amla , aloe vera sau ulei de brahmi pentru a răcori scalpul şi a stimula foliculii de păr.

·                     Evitați să ieşiți afară în cele mai călduroase ore ale zilei

·                     Evitați stresul

·                     Creşte-ți aportul de legume şi fructe proaspete

·                     Consumați alimente „reci” care conțin condimente răcoritoare, cum ar fi chimen, coriandru, fenicul, mentă, coriandru, pătrunjel şi turmericul, în loc de alimente picante.

·                     Relaxează-te practicând yoga şi meditând asupra răcoririi şi vindecării

1) Aloe vera

Aloe vera face minuni pentru piele şi păr şi a fost folosită în rutinele de îngrijire a pielii de secole.

Aloe poate calma scalpul şi curăța părul de excesul de sebum fără a-l îndepărta.

Aloe este antibacteriană şi antiinflamatoare.

Poate fi folosit şi pentru a trata mătreața şi afecțiunile pielii, cum ar fi alopecia, care pot provoca inflamații şi răni mici la nivelul scalpului.

Aloe vera este cea mai eficientă atunci când este recoltată direct din plantă, dar gelurile pure de aloe vera sau şampoanele care conțin aloe pot fi, de asemenea, folosite pentru a preveni căderea părului.

Poți aplica gel pur de aloe vera direct pe scalp şi pe păr de câteva ori pe săptămână sau poți face propriul tratament împotriva căderii părului cu aloe vera urmând rețeta de mai jos:

·                     Dacă folosiți aloe vera proaspătă din plantă, luați tulpina de aloe vera şi extrageți pulpa.

·                     Aplicați aproximativ ½ cană pe păr şi masați scalpul. Lăsați să acționeze timp de aproximativ 45 de minute.

·                     Clătiți! Puteți face acest lucru de trei până la patru ori pe săptămână pentru a vedea rezultate mai bune.

2) Ulei de cocos

Uleiul de cocos conține acizi graşi care pătrund în firul de păr şi reduc pierderea de proteine ​​din acesta.

Măştile de păr cu ulei de cocos sunt uşor de personalizat (cum ar fi adăugarea unuia dintre ingredientele de mai jos în această listă) pentru a crea cel mai bun remediu casnic pentru căderea părului.

Iată o rețetă de bază care te va ajuta să-ți menții părul sănătos şi puternic pentru a combate căderea părului:

·                     Foloseşte o sticlă cu pulverizator pentru a-ți umezi părul.

·                     Apoi, aplică uleiul de cocos cald (nu fierbinte) uniform pe părul umed.

·                     Aplică mai mult ulei de cocos pe cele mai uscate secțiuni ale părului, de obicei la vârfuri, şi mai puțin pe zonele mai sănătoase ale părului, de obicei în apropierea scalpului, pentru a evita îngrăşarea părului.

·                     După ce ți-ai acoperit tot părul, pune-ți o cască de duş peste cap şi lasă masca să acționeze timp de 1-2 ore sau peste noapte pentru părul foarte uscat.

·                     Clătiți cu apă călduță, şamponați şi folosiți balsam ca de obicei.

3) Suc de ceapă

Ştim că poate suna puțin înfricoşător, dar dacă poți suporta mirosul de ceapă, merită să încerci un tratament cu ceapă pentru căderea părului.

S-a demonstrat că sucul de ceapă stimulează creşterea părului!

Conținutul de sulf din ceapă ajută la creşterea circulației sângelui la nivelul scalpului şi promovează creşterea colagenului pentru a menține pielea şi părul sănătoase.

Ceapa are şi proprietăți antibacteriene care tratează infecțiile scalpului şi mătreața.

·                     Pentru a extrage sucul de ceapă, pur şi simplu puneți ceapa curățată în blender, apoi stoarceți sucul folosind un tifon.

·                     Aplică sucul pe scalp şi pe păr şi lasă să acționeze cel puțin 15 minute.

·                     Şamponați şi spălați părul ca de obicei. Repetați pe parcursul săptămânii pentru a vedea rezultate mai repede!

4) Ulei de ricin

Mulți oameni folosesc ulei de ricin pentru tratamentul căderii părului pentru a-şi creşte părul mai lung, mai sănătos şi mai gros!

Deşi nu există multe studii care să demonstreze concret eficacitatea sa, acidul ricinoleic din uleiul de ricin poate ajuta la reținerea umidității şi la menținerea scalpului hidratat şi sănătos, ceea ce este esențial pentru creşterea părului, iar mulți sunt încântați de beneficiile sale.

Aplicați pur şi simplu de la rădăcină până la vârfuri şi acoperiți cu o cască de duş. După ce lăsați să acționeze o oră sau două, ați terminat!

Asigură-te doar că foloseşti un şampon blând pentru a îndepărta excesul.

5) Ulei de rozmarin

Rozmarinul are proprietăți antiseptice puternice care ajută la tratarea scalpului.

Când uleiul esențial este aplicat pe scalp, acesta are capacități puternice şi dovedite de a stimula creşterea părului!

Totuşi, deoarece este atât de puternic, trebuie diluat înainte de a fi aplicat pe scalp.

·                     Adăugați două până la patru picături de ulei esențial de rozmarin în două linguri de ulei de cocos cald.

·                     După aceea, masați uleiul pe scalp timp de aproximativ zece minute, de la rădăcini până la vârfuri, şi acoperiți cu o cască de duş timp de 30 de minute.

·                     Scoateți casca de duş, spălați-vă părul şi repetați procedura de două ori pe săptămână pentru creşterea părului.

6) Oțet de mere

Căderea părului poate fi cauzată şi de blocarea foliculilor de păr din cauza excesului de sebum şi a acumulării de produs.

Acest lucru duce apoi la acumularea de bacterii şi la căderea părului. Pentru a curăța scalpul, a îndepărta depunerile şi a restabili pH-ul scalpului, încercați această clătire cu oțet de mere :

·                     Spălați părul cu şampon şi balsam.

·                     Amestecă câteva linguri de oțet de mere cu apă.

·                     Turnați peste păr, concentrându-vă pe scalp, şi masați.

·                     Clătiți

7) Ou

Da, umilul ou şi-a câştigat acum locul ca remediu natural pentru căderea părului!

Ouăle au un nivel ridicat de proteine, care promovează regenerarea părului.

De asemenea, conține vitamine care stimulează creşterea, precum biotina, folatul, vitamina A şi vitamina D, care se găsesc în mod natural în părul sănătos.

Poți aplica gălbenuşuri de ou direct pe scalp ca tratament de hidratare profundă sau poți adăuga puțin ulei de cocos la oul tău pentru a-l ajuta să se întindă. După aproximativ o oră, clăteşte cu apă rece şi spală.

8) Ulei de măsline

Nu în ultimul rând, uleiul de măsline este un aliat excelent pentru o piele sănătoasă şi o creştere a părului !

Asigură-te că alegi ulei de măsline virgin pur, fără aditivi.

Cantitatea pe care o foloseşti depinde de dacă vrei să aplici doar pe scalp sau şi pe firul de păr.

Încălzeşte-l, aplică-l, lasă-l să acționeze 30 de minute, clăteşte-l, spală-l şi gata - eşti pe drumul cel bun către un păr bogat şi sănătos!