Iată câteva sfaturi de îngrijire a pielii necesare vara pentru a vă menține pielea în formă:

1. Purtați întotdeauna protecție solară

Crema de protecție solară este un salvator pentru pielea voastră. Purtarea ei vă poate proteja pielea de arsurile solare şi de deteriorarea pielii pe termen lung. 

Expunerea prea multă la soare în timp poate provoca pete solare, decolorare, riduri etc. Purtarea protecției solare vă ajută să vă protejați pielea de aceste lucruri.

Cel mai bine este să aplicați protecție solară cu cel puțin 15 până la 30 de minute înainte de a vă expune pielea la soare şi din nou după două ore.

2. Rămâneți hidratatate

Deshidratarea nu afectează doar corpul, ci şi pielea. Acest lucru poate usca pielea, făcând-o să pară aspră. De asemenea, vă puteți hidrata pielea cu un tratament facial hrănitor. Dacă ați petrecut prea mult timp la soare cu pielea neprotejată, reumple-ți celulele pielii cu un tratament facial relaxant şi hidratant.

3. Nu uitați să exfoliați

A fi la soare, fără îndoială, te va face să transpiri, iar aplicarea zilnică a SPF-ului poate acumula mult ulei şi poate înfunda porii pielii. 

De aceea exfolierea de cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână este esențială pentru sănătatea pielii tale şi unul dintre cele mai bune sfaturi de îngrijire a pielii de vară.

Exfolierea vă poate desfunda porii şi reduce numărul de pete ale pielii. O dată sau de două ori pe săptămână este suficientă pentru a elimina acumularea de piele moartă, uleiurile şi SPF rezidual.

4. Adaugați antioxidanți în rutina voastră

Antioxidanții sunt buni pentru sănătatea generală şi excelenți pentru piele. Prea multă expunere la soare provoacă formarea de radicali liberi, care vă pot deteriora celulele pielii. 

Antioxidanții sunt o modalitate excelentă de a stabiliza acele molecule şi de a vă menține pielea fericită şi sănătoasă.

Mănâncă o dietă bogată în alimente cu niveluri ridicate de antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure sau verdeața, sau foloseşte produse care conțin antioxidanți, cum ar fi vitaminele C şi E.

5. Aplicați machiaj uşor

Purtarea mai multor straturi de îmbrăcăminte te va face cu siguranță să te simți inconfortabil afară, la soare, într-o zi fierbinte. Acelaşi lucru este valabil şi pentru pielea ta.

Să-ți petreci ziua fierbinte de vară în oraş te va face să transpiri. Daca aplicați o cantitate mare de machiaj, porii se vor înfunda. 

Acest lucru poate provoca erupții de acnee şi îți poate deteriora pielea. A purta mai puțin machiaj în timpul expunerii la soare este o modalitate excelentă de a-ți menține pielea sănătoasă.