1. Tăiați-vă unghiile drept
Acest lucru vă ajută să evitați unghiile încarnate. De asemenea, încercați să vă tăiați unghiile imediat după ce ați făcut duş, astfel încât unghiile să fie mai moi.
2. Evitați lacurile dure de unghii
Cele care conțin ingrediente precum formaldehida şi ftalatul de dibutil slăbesc unghia. În plus, utilizarea în mod repetat a culorilor pigmentate poate face ca unghiile să devină îngălbenite sau slăbite.
3. Hidratează-ți unghiile cu ulei pentru a le menține flexibile şi puternice
La fel ca şi alte zone ale corpului tău, unghiile tale trebuie să fie hidratate. Înainte de a merge la culcare, încercă să aplici ulei de migdale sau de avocado pe unghii şi cuticule pentru a le împiedica să se usuce sau să se decojească. Daca nu ai ulei de migdale sau de avocado, foloseşte balsam de buze.
4. Adaugă proteine şi acizi graşi omega-3 în dieta ta
Keratina şi proteina care alcătuiesc unghiile tale, pot fi produse mai bine dacă consumi mai multe alimente precum peşte, nuci şi fasole. Poți încerca, de asemenea, să iei suplimente zilnice precum biotină şi ulei de peşte. Vitamina B îți poate întări, de asemenea, unghiile, zincul poate ajuta la eliminarea petelor albe, iar fierul poate ajuta la oprirea formării crestelor unghiilor. Vitaminele A şi C te pot ajuta să îți faci unghiile mai hidratate şi mai strălucitoare.
5. Evitați mediile umede sau murdare
Asemenea condiții încurajează creşterea bacteriilor sub unghii, care pot fi dificil de îndepărtat. În plus, contactul prelungit repetat cu umezeala poate creşte probabilitatea de a avea unghii despicate. Dacă speli frecvent vasele sau foloseşti substanțe chimice dure, încearcă să porți mănuşi care îți vor proteja atât pielea, cât şi unghiile.
6. Evitați să vă tăiați cuticulele
Deşi s-ar putea să nu fie întotdeauna plăcute din punct de vedere estetic, cuticulele îți protejează de fapt unghiile. De fiecare dată când îți tai cuticulele, rişti să-ți faci tăieturi care vor permite bacteriilor şi ciupercilor să intre în corp. Acestea, la rândul lor, pot provoca o infecții.
7. Fii atentă când îți faci manichiura şi pedichiura
Cere tehnicianului tău de unghii să îți lase cuticulele neatinse şi asigură-te că instrumentele pe care le utilizează sunt sterilizate.
8. Mierea şi sucul de lămâie/ ceaiul de coada calului/sucul de portocale
Un remediu foarte bun în întărirea unghiilor este amestecul de miere cu suc de lămâie. Omogenizați cât mai bine o lingură cu miere cu sucul de la o jumătate de lămâie. La final, cu acest produs masați unghiile. Se lasă să acționeze o oră, apoi se clătesc foarte bine cu apă caldă. De asemenea, se recomandă consumul a trei căni cu ceai de coada calului pe zi, pentru o mai bună mineralizare a organismului. Sucul de portocale poate face minuni pentru întărirea unghiilor. Stoarceți suc proaspăt de portocale într-un castron şi introduceți mâinile pentru zece minute. Clătiți apoi bine cu apă şi folosiți cremă obişnuită pentru mâini.
