1. Turmeric (tip de piele - uscată şi uleioasă)

Binecuvântat cu proprietăți antibacteriene, turmericul este un condiment divin care nu te va dezamăgi niciodată. Turmericul este un antioxidant puternic care ajută la obținerea acelei străluciri minunate.  Nu numai că oferă pielii o strălucire, dar turmericul şi întinereşte pielea.

Cum să foloseşti turmericul pentru pielea ta?

Se amestecă aproximativ o jumătate de linguriță de pudră de turmeric cu o cană de făină (făină de năut). Adăugați suficient lapte/apă şi amestecați bine pentru a forma o pastă netedă. Acum, adăugați câteva picături de apă de trandafiri şi amestecați-o din nou. Aplicați această pastă pe față şi pe gât şi lăsați-o până se usucă. Apoi, clătiți cu apă rece.

2. Miere (tip de piele – grasă, predispusă la acnee şi combinată)

Mierea este un excelent hidratant şi ajută la menținerea pielii bine hidratate. Proprietățile antibacteriene ale mierii ajută la prevenirea infecțiilor şi, de asemenea, la reducerea petelor şi a acneei acasă. Mierea asigură o piele fără pată. Este bogată în proprietăți de albire şi ajută la estomparea pigmentării şi a cicatricilor.

Cum să foloseşti mierea pentru pielea ta?

Puteți aplica direct miere pe față şi zona gâtului, dar asigurați-vă că pielea este curată şi umedă. Masați timp de câteva minute, lăsând-o să se absoarbă de piele. Acum, clătiți cu apă călduță.

3. Ulei de măsline (tip de piele - uscată)

Uleiul de măsline acționează ca un antioxidant pentru piele. Ajută la prevenirea îmbătrânirii timpurii a pielii. Se ştie că aplicarea uleiului de măsline pe piele după expunerea la soare luptă împotriva celulelor cauzatoare de cancer. Uleiul de măsline este cunoscut pentru a repara deteriorarea pielii. Nu numai că este grozav pentru piele, dar îi oferă şi o strălucire strălucitoare.

Cum să folosiți uleiul de măsline pentru piele?

În fiecare seară, ia câteva picături de ulei de măsline şi aplică-le pe toată fața şi gât. Masați în sens ascendent timp de aproximativ două până la trei minute. Acum, scufundați un prosop în apă caldă, stoarceți excesul de apă şi puneți-l pe față şi pe gât timp de aproximativ un minut. Înmoaie prosopul din nou în apă caldă şi foloseşte-l pentru a şterge uşor excesul de ulei de pe față şi gât. Acum, cu un alt prosop curat, uscați zona feței şi a gâtului.

4. Suc de portocale (Tipul de piele - Toate)

Se ştie că portocalele sunt pline de vitamina C şi pot ajuta la detoxifiere. Un pahar de suc de portocale zilnic ajută la curățarea tenului şi la întinerirea pielii în cel mai scurt timp. Datorită conținutului de vitamina C şi acid citric, portocala ajută şi la controlul acneei şi oferă fermitate pielii.

Cum să foloseşti sucul de portocale pentru pielea ta?

Prin urmare, faceți o practică obişnuită să stoarceți câteva portocale în fiecare dimineață. Adăugați un praf de sare şi puțin piper negru la acest suc proaspăt preparat şi înghițiți-l împreună cu alte produse obişnuite pentru micul dejun. Alternativ, puteți lua şi câteva bucăți de coajă de portocală şi o măcinați cu câteva picături de apă de trandafiri pentru a face o pastă netedă. Aplicați această pastă pe toată fața şi spălați după 15 minute cu apă rece.

5. Lapte (tip de piele - gras, predispus la acnee şi uscat)

Tirozina, hormonul care controlează melanina duce la întunecarea pielii. Laptele controlează nivelul de tirozină din piele şi promovează o piele plină de strălucire. Laptele crud este unul dintre cele mai uşoare şi accesibile ingrediente pentru a obține o piele frumoasă.

Cum să folosiți laptele pentru piele

Puteți aplica lapte crud pe piele sau îl puteți amesteca cu orice alte ingrediente şi puteți forma o pastă.

6. Castraveți (Tipuri de piele - Acneică, uscată şi sensibilă)

Piele uscată, piele crăpată, cearcăne? Include castraveții nu numai în dieta ta, ci şi în regimul tău de frumusețe. Castravetele are acelaşi nivel de pH ca cel al pielii noastre. Ajută la refacerea stratului protector al pielii şi menține pielea hidratată.

Cum să foloseşti castravetele pentru pielea ta?

Puteți pune felii de castraveți pe ochi aşa cum se arată în toate revistele. De asemenea, puteți pune castraveți într-o râşniță mixer şi aplicați sucul.

7. Papaya (tip de piele uscată)

Acesta vine cu un ingredient secret de frumusețe - papaina. Papaina nu numai că este bună pentru ficat, dar face minuni pentru piele. Această enzimă are proprietăți de iluminare a pielii şi poate lumina petele şi cicatricile dacă este aplicată pe acestea. Papaya acționează şi ca un exfoliant blând şi ajută la îndepărtarea celulelor proteice inactive şi a celulelor moarte ale pielii. Oferă rezultate minunate şi menține pielea să arate tânără şi sănătoasă, cu o strălucire frumoasă.

Cum să foloseşti papaya pentru pielea ta?

Papaya poate fi pusă şi într-o râşniță mixer, iar pasta poate fi aplicată cu generozitate pe piele.

8. Aloe Vera (Tipuri de piele - Toate)

Aloe Vera este bogată în vitamine şi antioxidanți care sunt buni pentru pielea noastră. Aloe Vera menține pielea strălucitoare şi moale. De asemenea, previne acneea. Aplicarea Aloe Vera pe arsurile solare ajută la o vindecare mai rapidă.
Aplicarea Aloe Vera pe piele ajută la menținerea pielii hidratate, îmbunătățeşte elasticitatea şi previne dezvoltarea ridurilor.

Cum să foloseşti Aloe Vera pentru pielea ta?

Puteți face suc de aloe vera acasă sau puteți adăuga gel de aloe vera la smoothie-uri şi alte băuturi. De asemenea, poate fi aplicat direct pe piele. Îndepărtați uşor gelul de aloe de pe frunze şi aplicați-l pe piele. Lăsați-l timp de 10 până la 15 minute. Apoi clătiți pielea cu apă rece şi uscați.

9. Lămâie (Tip de piele - Piele grasă şi predispusă la acnee)

Lămâile sunt bogate în vitamina C şi acid citric. Vitamina C este un antioxidant puternic. Stimulează producția de colagen, menținând elasticitatea pielii. De asemenea, ajută la luminarea nuanței pielii şi la hidratarea pielii. Funcționează uimitor pe genunchi şi coate întunecate. Lămâile sunt antibacteriene şi previn infecțiile şi acneea. Ne detoxifică şi corpul.

Cum să foloseşti lămâile pentru pielea ta?

Bea un pahar de limonadă în fiecare zi întăreşte imunitatea, ne menține pielea strălucitoare şi hidratată.

Dacă doriți să aplicați lămâie pe piele, efectuați inițial un test de plasture. Faceți o soluție de suc de lămâie şi apă în proporție de 2:3 şi aplicați uşor pe piele folosind bumbac. Se lasă 10 minute si se spală cu apă rece. Apoi se usucă. 

10. Iaurt (Tipul de piele - Toate)

Iaurtul este bogat în acid lactic, care este bun pentru pielea noastră. Iaurtul ne hidratează pielea şi reduce ridurile şi liniile fine. De asemenea, ajută la reducerea cearcănelor. Îmbunătățeşte elasticitatea pielii şi o menține strălucitoare. Iaurtul ajută şi la calmarea arsurilor solare. Previne dezvoltarea acneei.

Cum să foloseşti iaurtul pentru pielea ta?

Consumul de iaurt este bun pentru pielea noastră. De asemenea, îl puteți aplica direct pe piele folosind bumbac, lăsați timp de 10 până la 15 minute şi apoi spălați cu apă rece.

11. Ulei de nucă de cocos (tip de piele - uscată, normală - uscată)

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți şi acizi graşi. Reduce inflamația şi face minuni pentru aproape toate tipurile de piele. Este un excelent hidratant, demachiant şi protecție solară. Ne menține pielea fără acnee.

Cum să foloseşti uleiul de cocos pentru pielea ta?

Masajul regulat cu ulei de nucă de cocos călduț ne menține pielea strălucitoare şi sănătoasă.

12. Banană (tip de piele - uscată)

Bananele sunt grozave pentru pielea noastră. Sunt bogate în potasiu, vitamina A şi B etc. Ne hidratează pielea. De asemenea, au efecte puternice anti-îmbătrânire. Ele ajută la prevenirea liniilor fine şi a ridurilor.

Bananele sunt excelente pentru tratarea acneei şi a coşurilor. De asemenea, ajută la tratarea cicatricilor de acnee şi a pigmentării.

Cum să foloseşti banana pentru pielea ta?

Pasează o banană, aplică pe piele şi lasă timp de 15 până la 20 de minute. Apoi se spală cu apă călduță. De asemenea, puteți face o mască de față folosind 1 banană coaptă, 1 linguriță miere şi suc de lămâie.

Cojile de banană ajută, de asemenea, la luminarea nuanței pielii şi a cearcănelor. Frecați uşor cojile de banană pe piele. Se lasă timp de 10 până la 15 minute şi apoi se spală cu apă. Se usucă.

Unele activități simple acasă vă pot îmbunătăți calitatea pielii cu o eficacitate surprinzătoare.  

·         Dormit

Activitatea principală care vă ajută să obțineți acel aspect impecabil este să dormiți regulat şi odihnitor. Când dormi, celulele tale sunt capabile să elimine toxinele care sunt produse în timpul zilei. Acest lucru vă asigură că vă treziți cu pielea revigorată şi catifelată. Experții în somn recomandă 7 – 8 ore de somn în fiecare zi pentru o funcționare optimă a creierului şi o sănătate îmbunătățită.

·         Stai hidratat

O altă activitate importantă pentru a-ți menține pielea să arate superb este să te hidratezi bând suficientă apă pe tot parcursul zilei. Încercați să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, în afară de alte lichide, deoarece hidratarea adecvată este esențială pentru o piele sănătoasă şi strălucitoare. 

·         Fă sport regulat

În cele din urmă, orice tip de exercițiu regulat, zilnic, ajută la îmbunătățirea stării pielii. Vă ajută să vă mențineți în formă, vă îmbunătățeşte sănătatea inimii şi circulația sângelui şi este vital pentru menținerea unui organism sănătos în general.

Informațiile incluse în acest articol au doar scop educațional şi nu sunt destinate să înlocuiască tratamentul medical prescris de către un profesionist din domeniul sănătății