Secretele unui bronz perfect
Dacă bronzul pentru unele persoane înseamna doar o piele roşie, iata cum vă puteți asigura că vă bronzați sănătos şi rapid.
Utilizați întotdeauna loţiune de protecţie solară
Înainte de a vorbi despre bronzare, trebuie să avem grijă ca pielea să nu fie afectată de radiaţiile soarelui. Cu cât te bronzezi mai lent, cu atât mai mult va dura. Aplicați loțiunea la fiecare două ore şi după ce ați ieşit din apă. Nu ai vrea să-ți arzi pielea, nu-i aşa?
Exfoliați uşor şi în mod regulat
Asigurați-vă că vă exfoliați pielea în mod regulat pentru a evita acumularea sau pentru a împiedica blocajele de piele moartă. Uitarea exfolierii va duce la un bronz neuniform, pe care cu siguranță nu-l doriți.
Aveţi grijă să vă hidrataţi
O piele mai moale arata mai bine bronzata. Puteți recurge la o loțiune de soare hidratantă pentru a ucide două păsări cu o singură piatră. De asemenea, asigurați-vă că beți o mulțime de lichide pentru a vă menține corpul şi pielea hidratată tot timpul.
Nu staţi doar pe o parte
Ultimul lucru pe care îl doriți este să aveți culori diferite pe dvs., aşa că asigurați-vă că vă întoarceți de pe o parte pe alta, astfel încât tot corpul să fie mângâiat de razele soarelui. Răsuciți la fiecare 15 sau 30 de minute.
Protejați-vă ochii
Lumina strălucitoare a nervului optic stimulează glanda hipotalamică, care produce melanină, obținând astfel un bronz mai bun. Dar ochii pot fi uşor arşi, de asemenea, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să purtați o pălărie.
Cum puteți grăbi bronzul?
De apariția bronzului se face vinovată melanină, o substanță din compoziția pielii care provoacă schimbarea culorii. Poți favoriza producția de melanină fie prin suplimente alimentare, fie prin alegerea unor produse speciale de protecție solară, cu substanțe active în acest sens. Nu grăbiți bronzul stând ore întregi la plajă, în special la orele prânzului. Un bronz frumos trebuie să fie şi sănătos, iar o pielea maronie, dar foarte uscată sau cu arsuri de suprafață nu va fi deloc frumoasă. În plus, nu stă peste limita admisă. Chiar dacă ați evitat orele de vârf, trebuie să ştiți că zilnic există o anumită "cantitate" de ultraviolete la care te poți expune fără pericolul cancerigen.
Țineți cont de regulile medicilor dermatologi
Medicii recomandă să evităm să facem plajă între orele 10 a.m şi 4 p.m. Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă ardeți şi să vă deteriorați permanent pielea.
Stați şi la umbră!
Faptul că faci pauze de la expunerea la soare va reduce intensitatea radiațiilor UV şi îți va reduce riscul de a suferi arsuri solare, ceea ce înseamnă că bronzul tău va fi unul sănătos şi că pigmentul va rezista mai mult.
Alegeți produsul cu SPF corect
Pe ambalajul cremei sau loțiunii de plajă trebuie să se regăsească termenul "cu spectru larg" plus simbolul pentru UVA şi cuvinte ce îți indică o protecție ridicată a pielii. Alege, o cremă ori loțiune cu SPF 30 sau una cu SPF peste 50. Acest gen de produs cu SPF 30 filtrează 97% din radiațiile UVB, pe când SPF 50 filtrează 98%, spun experții. Dacă aveți pielea foarte închisă la culoare, un produs cu SPF 15 este suficient.
