Îngrijirea părului uscat
Îngrijirea părului uscat şi deteriorat poate pune în impas foarte multe persoane deoarece necesită o rutină specială, alături de produsele potrivite, dar şi alături de un stil de viața sănătos, cu o alimentație bogată şi nutritivă pentru organism, par şi unghii. Dacă te confrunți cu un păr problematic, uscat, deteriorat şi fără volum, atunci consulta ghidul prezent şi descoperă cum poți să-i redai părului tău strălucirea, naturalețea şi frumusețea acestuia!
Părul uscat necesită o rutină cuprinzătoare, cu produse ce hrănesc rădăcinile şi firul, fiind folosite constant şi corespunzător. O îngrijire intensivă, adaptată la nevoile tale, te va ajuta în scurt timp să te bucuri de un păr sănătos şi plin de volum!
Care sunt cauzele părului uscat?
Aspectul despicat, uscat şi aspru al părului poate fi cauzat de foarte multe motive, pornind de la factorii genetici la cei interiori, de sănătate, oboseala şi stres, la cei din exterior. Iată astfel care sunt cele mai comune cauze care duc la un fir uscat de păr, pentru a şti cum să te fereşti şi protejezi de acestea.
Lipsa lichidelor din organism
Una dintre principalele cauze ale părului uscat (dar şi tenului) este retenția de apă şi chiar lipsa de lichide din organism. Hidratarea părului trebuie realizată atât din interior, dar şi din exterior, cu produsele cosmetice necesare.
Lipsa vitaminelor
Există numeroase vitamine şi minerale care ajută la menținerea unui par frumos, bogat şi voluminos, iar lipsa acestora poate duce la deteriorarea firelor de păr. Include în dieta ta fructe şi legume proaspete, nuci, semințe şi cereale.
Piaptăn neadecvat
Încearcă să foloseşti pieptene sau perie de lemn sau ceramică, fără dinți metalici sau duri. Piaptăna-te blând şi, dacă părul este încurcat, ia şuviță cu şuviță, pentru a nu-l deteriora.
Stresul
Stresul nu este deloc benefic organismului, de aceea atunci când treci printr-o perioadă dificilă, părul, pielea şi starea ta generală se schimbă. Încearcă să elimini evenimentele stresante şi obositoare din viața ta cotidiană.
Temperatura apei
Este recomandat să nu foloseşti apă nici foarte caldă, fierbinte, dar nici rece. Atunci când te speli apă nu ar trebui să depăşească 35-38 de grade Celcius, iar pentru clătire nu mai mult de 30-33 de grade.
Rupi firele de păr cu prosopul
Dacă îți usuci părul cu un prosop după ce l-ai spălat, atunci textura firelor se poate subția şi chiar rupe. Înfăşoară cu blândețe părul pentru că apă să se îmbibe în acesta.
Care sunt tratamentele adecvate?
Părul uscat şi deteriorat are nevoie de tratamentele potrivite, precum cele ce oferă un efect intens de hidratare, care nu încarcă firul de par şi care redau o senzație de volum şi catifelare permanentă. Printre cele mai bune ingrediente pentru părul aspru şi uscat se numără: uleiurile naturale, de măsline sau de argan, uleiuri ce conțîn vaselină sau produse cu panthenol sau creatină.
Suplimente nutritive
Chiar dacă duci o viață sănătoasă, bazată pe mişcare, odihnă şi regim alimentar echilibrat, pentru părul uscat vei avea nevoie de un boost de revitalizare şi elasticitate. Încearcă suplimentele cu Omega-3, şi cele cu vitamine şi minerale, precum fier, vitamina A, C sau biotina - vitamina B7. Cu atât mai mult, adaugă în dietă ta grăsimi sănătoase şi acizi graşi care vor ajută scalpul să devină mai hidratat, dar şi să regleze cantitatea de sebum. Consumă avocado, salată de fructe, somon şi ulei de măsline şi, în perioada în care părul tău are nevoie de ajutor, nu schimbă dietă cu una foarte restrictivă.
Coafarea corectă
Pentru evenimentele speciale îți doreşți un look aparte, impecabil şi elegant, însă acest lucru poate deteriora calitatea firului de par, lăsându-l pe acesta aspru şi deshidratat. Dacă îți doreşti un păr frumos vopsit şi sănătos, atunci păstrează o distanță de minim 3-5 luni între şedințele de vopsit, iar pentru ondularea sau îndreptarea părului, foloseşte neapărat produse cosmetice de protejează firul, în caz contrar, acesta poate deveni subțire şi aspru. Dacă vrei să te bucuri de un timp scurt de coafare, dar şi de un par sănătos, atunci începe ritualul de înfrumusețare cu o noapte înainte. Descurcă podoabă capilară prin mişcări blânde şi uşoare. Prinde părul într-un coc lejer (în cazul în care ai părul lung) şi foloseşte fete de perne din calitate, precum mătasea.
Sfaturi utile pentru îngrijirea părului?
Foloseşte şampoane cu cât mai puține ingrediente
Şampoanele cu mai puține produse sunt în general mai naturale şi conțîn întocmai substanțele de care ai nevoie. Cu cât şamponul sau celelalte produse pentru par conțîn mai puține ingrediente, cu atât îți vor păstra părul mai sănătos, catifelat şi plin de volum.
Alege balsamul şi masca potrivite pentru par
Balsamul conține anumite ingrediente care acționează direct la sursă problemei, fiind ideal împotriva agresorilor de mediu. Balsamul şi masca de par trebuie aplicate doar de la jumătatea părului către vârfuri, nu şi pe scalp. Clăteşte bine, până când nu mai există produs pe par.
Spală părul în mod regulat
Fiecare tip de par trebuie spălat la un anumit interval de timp, de exemplu, cei care au părul gras şi o cantitate de sebum în exces pe scalp, ar trebui să se spele de cel puțîn 3-4 ori pe săptămâna, pe când cei care au un par uscat şi deteriorat ar trebui să spere părul mult mai rar..
Usucă părul natural
Menționat anterior, feonul poate deteriora firul de par, deci se recomandă că acesta să fie folosit doar atunci când te grăbeşți şi vrei să-ti coafezi părul, sau este prea frig astfel încât să-l laşi să se usuce în mod natural. Absoarbe apă din par de după baie cu un prosop de calitate sau un tricou de bumbac şi lasă-l să se usuce fără ajutorul feonului.
Alimentație sănătoasă
Pentru că părul tău să aibă întotdeauna un aspect sănătos, este important să ai grijă la dietă şi regim. O alimentație echilibrată va contribui la frumusețea şi elasticitatea podoabei capitale. Include în mesele tale zilnice semințe bogate în Omega-3, spanac, broccoli, varză şi alte legume verzi, roşii, nuci, coacăze şi alte fructe pline de vitamine şi minerale.
