5 sfaturi utile pentru protejarea pielii în această iarnă

            În timpul lunilor mai reci pielea este uscată. Poate fi o provocare să avem grijă de pielea noastră, chiar şi în cele mai bune circumstanțe. În timpul iernii, când vremea se răceşte şi nivelul de umiditate scade, menținerea pielii hidratate poate deveni şi mai dificilă. Dr Unnati Desai, Dermatology Lead şi Emma Williams, Beauty Operational Support Manager la Nuffield Health discută despre cinci lucruri care îngrijesc pielea în timpul iernii.

1. Evită săpunurile dure
 
          Dacă săpunul este puternic, acesta îndepărtează de pe piele uleiurile sale naturale, lăsând-o prea uscată. Preparatele pe bază de alcool vor face acelaşi lucru. De aceea este important să foloseşti un produs potrivit care va curăța pielea fără a îndepărta uleiurile sale naturale.
 
2. Fă duşuri calde (nu fierbinți).
 
       Unul dintre cele mai importante roluri ale pielii este de a menține umezeala blocată, dar băile şi duşurile lungi şi fierbinți (precum şi exfolierea agresivă) pot afecta această capacitate. Când funcția de barieră a pierde este compromisă, avem de apă trans-epidermică, ceea ce face pielea mai uscată.
 
3. Hidratează-ți pielea
 
      Nu te descuraja dacă ai probleme cu pielea uscată, există trei lucruri pe care le poți face pentru a menține pielea bine hidratată:
 
- cremă hidratantă plină de ceramide (factorii de hidratare ai pielii) şi acid hialuronic (pentru a atrage apa în piele);    
 
-  bea multă apă (evită cofeina şi excesul de alcool, care te pot deshidrata mai mult);    
 
-  încălzirea centrală poate usca pielea, aşa că foloseşte un umidificator pentru a-ți menține hidratat.    
 
4. Curăță şi tonifică
 
     În timpul iernii, caută balsamuri şi uleiuri de curățare care ajută la menținerea conținutului natural de ulei din piele. După curățare, şi înainte de hidratare, foloseşte un toner care să ajute la reechilibrarea învelişului natural acid al pielii (un strat fin de suprafață a pielii care protejează împotriva bacteriilor şi a elementelor). Sucul de lămâie, de exemplu, poate fi folosit ca toner pentru a reface mantaua acidă.
 
5. Foloseşte protecție solară
 
   Dacă pleci într-o vacanță însorită de iarnă, nu uita să utilizezi o protecție solară cu factor ridicat (SPF 50)
   

Urmând aceste sfaturi importante, îți vei menține pielea sănătoasă toată iarna.