Pentru că ne apropiem cu paşi repezi de finalul acestui an, mulți dintre noi ne luăm o clipă de meditare. Reflectăm şi ne gândim la ce lecții am obținut în lunile anterioare. Ideal este să intrăm în anul nou mai buni şi mai informați. Astfel, aşa cum medităm asupra evoluției noastre din anul care e aproape pe sfârşite acelaşi lucru trebuie făcut în ceea ce ține de rutina noastră de skincare. Toate obiceiurile noastre trebuiesc evaluate şi segmentate.
Iată trei obiceiuri în materie de skincare pe care este indicat să le evitați dar şi cu ce să le înlocuiți.
Obiceiul de îngrijire a pielii: reacție excesivă
Vedeți o erupție a pielii? Aveți
pielea iritată sau orice alte afecțiuni? S-ar putea să vă simțiți tentate să intrați cu viteză maximă în „modul” de acțiune. În cea mai mare parte aceste fraze şi încurajări nu vin cu intenții rele. Este bine de ştiut faptul că, atunci când avem probleme, ne place să le tratatăm repede.
Problema apare când încercăm să ne vindecăm şi facem prea multe eforturi când nu trebuie. Cel mai adesea, acest plan nu funcționează deoarece în asfel de cazuri pielea are nevoie de odihnă.
Remedierea:
Schimbați-vă obiceiurile de îngrijire a pielii pentru a vă gândi la longevitate, nu la soluții rapide. Ce se întâmplă odată ce ați făcut această schimbare a mentalității? Nu exfoliați şi nu folosiți ingrediente active dure în timpul unei perioade de sensibilitate. Chiar dacă doriți să lucrați la ridurile mai adânci sau să tratați o pată.
Niciun ingredient activ nu poate să-şi îndeplinească rolul dacă pielea este iritată. Calmează tenul pentru a reveni la optimizarea propriilor funcții de autovindecare. Pielea pur şi simplu nu poate tolera produse ce conțin retinol, zilnic. Chiar dacă doriți să-i folosiți proprietățile antirid acest lucru nu este indicat, mai ales dacă folosiți şi un tonic la fiecare două sau trei zile.
Pe lângă răbdare , procesul de calmare a pielii presupune bineînțeles, să folosiți ingrediente antiinflamatoare şi liniştitoare. Le puteți folosi la fel ca produsele exfoliante.
Obiceiul de îngrijire a pielii: uiți să sigilezi bariera protectoare
Multe din problemele noastre de piele au la bază o problemă a barierei care protejează pielea.
Această barieră ne protejează de răni, umiditate, frig, căldură, soare, vânt, bacterii etc. O barieră sănătoasă e esențială pentru funcția normală a pielii.
Remedierea:
Există multe lucruri de luat în considerare atunci când vă uitați la sănătatea barierei pielii. Primul este legat de obiceiul de mai sus. Nu mai exagerați! Dar, de multe ori, nu este suficient.
Pentru multe dintre noi trebuie să ne întărim în mod activ bariera protectoare. De exemplu, aplicarea cremelor hidratante. Includem hrănirea microbiomului pielii şi completarea rezervelor naturale de ceramide aici.
Într-un studiu, participanții cu pielea uscată au luat un ulei din extract de grâu. Acest grâu era bogat în fitoceramide. După trei luni, participanții au văzut o îmbunătățire de până la 35% a hidratării pielii. În altul, participanții au văzut o hidratare a pielii îmbunătățită după doar 15 zile.
Obiceiul de îngrijire a pielii: ignorarea a tot ceea ce se află sub bărbie
Fața noastră primeşte toată atenția în îngrijirea pielii (până la urmă este cea mai vizibilă). Este de ştiut faptul că pielea este un organ şi funcționează cel mai bine atunci când este tratată corect..
Un lucru extrem de important, nu uitați de restul zonelor! Nu eliminați hidratarea de la gât în jos. Amintiți-vă că pielea (toată) este o reflectare a sănătății noastre generale.
Remedierea:
Rutina de îngrijire a corpului este la fel de importantă ca cea a feței. Asta înseamnă să găsițti produse cu o textură generoasă. Găsiți formule care utilizează ingrediente bogate în vitamine şi uleiuri hidratante, eficiente şi puternice, potrivite pielii dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru
mâini. Ştim că acea piele de pe mâini se confruntă cu multe provocări. De la spălarea întru-un ritm crescut şi până la produsele de dezinfectare.
Nu uitați să aveți la îndemână o cremă hidratantă, dar şi un balsam de buze.
